UIT UW HOOFD, WEER IN UW LIJF!
Je batterij weer opladen met Mind-Walk?
Werk aan je vitaliteit met deze outdoor trainingen!
Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of je vindt het heerlijk om te wandelen in het bos?
Dan is Mind-Walk zeker iets voor jou.
Wat is Mind-Walk?
Meditatief Wandelen, Gecombineerd met invloeden uit yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Waarbij we gebruik maken van leuke, vernieuwende materialen (cadeautjes) om oefeningen mee uit te voeren. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.
We gaan met een groep de natuur in onder begeleiding van mij. Het is waarnemen, ervaren wat doorwerkt op fysiek-, energetisch- en mentaal niveau. Het geeft u inzicht. Tijdens een Mind- Walk gaan we niks veranderen aan wat we ervaren. De ervaring is zoals het is.
Een Mind-Walk training/module is een reeks Mind- Walks verspreid over diverse datums, met iedere Mind- Walk een andere thema.
U leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max 5 km per keer.
Mind-Walk is ontmoeten en ONT-moeten
Dus Let’s Sparkle your Qi met onze Mind Walk training/module.
Kijk in onze agenda voor de datum wanneer er een Mind-Walk module is gepland
